SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co brać na

  • trening + odzywki + pytania

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] rano biegam na czczo to dawkuje się tak samo? nie przejmuj sie tym zbytnio Przez jaki czas bierze się odżywki i czy trzeba robić jakieś przerwy w braniu? Czy mógłbym je brać do lipca 2006r.? mozesz te ktre opisales (HMB i bialko) Od niedawna wznowiłem treningi - po jakim czasie treningów można zacząć brać odżywki? od razu mozesz Czy przy [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 2518 Data: 2005-11-29 10:17:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Voda znawca jest na stałe czy trzeba dostać jakąś określoną liczbę sogów w miesiącu aby dalej był Reso a co to za nowa kara zakaz brania udziału w konkursach Nie będziesz mógł brać udziału w lidze typerów jeden przeciwnik mniej Zmieniony przez - marek2332 w dniu 2009-09-06 19:18:10

    Odpowiedzi: 3008 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-09-06 19:13:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Venc1LQ // Ćwiczę, bo to wskazane w moim wieku

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] ciągi i siady od początku przygody z siłką (później olałem, bo stworzyłem sobie przed nim barierę psychiczną). Wiadomo, ze jak mamy do wyboru przysiad czy martwy, to trzeba brać przysiad. No i są też różne szkoły, które wprowadzają martwy później (o czym właśnie pisał Antos). Ale mi z całego trójboju właśnie martwy się najbardziej podoba - to [...]

    Odpowiedzi: 1458 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-10-22 15:36:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] okolicy jest (z tego co wiem) to darmowy boks (duża sala, jakies skakanki czy coś itd.) Z tego co darmowe ; ), bo z treningami za hajs to trochę lipa, bo niemiałbym skąd go brać.. (nie pisać że jakbym się ograniczył z wydawaniem hajsu na byle co to bym uzbierał, bo naprawdę nie mam jak), a i tak z tego co wiem paromiesięczna nauka ch.ja daje, bo [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-04-02 22:05:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • wydaje mi się że nie ma sensu brać tego typu środków zapobiegawczo ja jeszcze z jakieś 3-4 miechy temu co chwilę borykałem się z jakimiś drobnymi kontuzjami (prawy łokieć, prawy bark, lewe przedramię), ale ostatnimi czasy nie mam żadnych problemów z w/w dolegliwościami wręcz już o nich zapomniałem nie stosowałem do tej pory żadnych tego typu [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-06-06 07:25:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dokładnie aloes + cytryna + oliwa lub inny olej po 10ml to pomaga na prawdę ale trzeba brać cały czas, dbanie o kichy procentuje nie tylko na skóre ale na cały organizm, warto się tym zaciekawić systematycznie coś w tym kierunku robić, u mnie produkty mleczne tez powodowały nie to może ze sam trądzik w sobie ale przebarwienia co podwajało efekt [...]

    Odpowiedzi: 2172 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-09-19 15:31:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] diety i treningów .. bark pozwala mi żeby trenować chociaż nie na 100 % jeszcze dochodzi to kłucie / ból w okolicach klatki myśle że może to z nadmiaru fosforu ? W poniedziałek dopiero zapisze sie do lekarza .. co doradzacie zrobić przerwe od treningów czy nie ? I jeśli zrobiłbym taką przerwe to dalej brać kreatyne czy odstawić na ten tydzień?

    Odpowiedzi: 888 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-02-08 12:06:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wuchta&Tata - Wielka rywalizacja z Koniem str.119

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] rodziców do naszego sportu a z tego co opisujesz to raczej konserwatyści NA swoim życie nabiera barw m.in. jeśli chodzi o suplementy i nasz sport TomQ - no, w sumie tak Vena - pewnie dlatego, że nie piję kawy to jedna caps wystarcza i to jeszcze nie za późno brana bo spać nie mogę. Body Fire to prawie to samo i też musisz dużo brać aby kopało?

    Odpowiedzi: 1266 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-12-28 07:45:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DietON-DT

    Post
    Ladies SFD

    [...] jeden gin. Od ok. pół roku biorę luteinę od 14 dnia cyklu przez 10 dni, okres na początku dostawałam wcześniej o kilka dni, teraz jest regularny i nie wiem czy mam dalej ją brać czy odstawić na dobre? Bardzo proszę o radę, bo można się pogubić, lekarz mi powiedział, że mogę ją sobie łykać do końca życia, bo to nic takiego @@-) Moja rada zmień [...]

    Odpowiedzi: 337 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-11-22 17:49:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DietON-DT

    Post
    Ladies SFD

    [...] na miejsce po skończeniu, a wtedy ktoś stał obok mnie i pomógł, teraz tak wisiało mi 25 kg na nogach dłuższą chwile aż ktoś zobaczył i pomógł #-P W wykrokach będę jednak brać mniejszy ciężar, bo gubię technikę ( robię je jednak ze sztangą, nie z hantlami, to ok?). Spadałam dziś z piłki podczas scyzoryków, starałam się mieć same palce na niej [...]

    Odpowiedzi: 337 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-01-14 15:36:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DT JustBlackBerry

    Post
    Ladies SFD

    [...] czytam Mrożka i upajam się koszmarnymi domsami na dwójkach :-)) Saida - kiedyś już (podczas K&M) GABA stosowałam i chwaliłam sobie. Teraz chciałam jednak bezpośrednio po ZMA brać, żeby zauważyć różnice bez dużego odstępu czasu. Mam wrażenie, że po GABA śpię głębiej - wnioskuję to chociażby po tym jak trudno się wybudzam i że w ogóle nie budzę się [...]

    Odpowiedzi: 817 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-07-09 20:37:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam! Mam troche doswiadczenia wlasnego z efka. I troche mnie dziwia te automatyczne odpowiedzi co do dawkowania i wogole. Jesli chodzi o bieganie, to wogole efki nie polecam brac przed wysilkiem typu bieganie. Kopa sie ma na poczatku i potem wydolnosc nagle spada. Czlowiek sie gotuje i tyle z tego jest. A wogole bieg na 1000m na takim [...]

    Odpowiedzi: 144 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-07-07 08:42:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Zaraz idę robić cardio na rowerek, spałem kilka godzin tylko w nocy więc pewnie później skocze w kime na 2h. Rano poleciała kawa + 1 caps fat killer, zastanawiam się czy brać 20mg yohy na raz rano na czczo czy nie przesadzę. Suple http://img818.imageshack.us/img818/7080/kk003.jpg Wieczorem przekąszę sobie...Myślałem, że te gumy są do żucia a [...]

    Odpowiedzi: 146 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-01-16 11:35:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Klatka też rozruszana pięknie. To największe plusy, jestem gotowy na splita w 100%. *** Nagle napadła mnie kreatyna. Nie zamówię przez internet (niestety), bo jeśli mam brać, to najlepiej już od weekendu (dwa dni przed treningiem), przez 4 tygodnie (od 22-go do 18-go) normalnego cyklu i kolejne dwa dni na podtrzymanie. 5 g w dni [...]

    Odpowiedzi: 52 Ilość wyświetleń: 10135 Data: 2013-07-18 19:26:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • prz1993 / Natural Pałer!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] dodam, że stosował niedozwolone środki dopingujące, a nawet to nie uchroniło go spadków :-) To tez taka informacja dla wszystkich ekspertów, którzy mówią, że wystarczy brać i sylwetka robi się sama, a naturale to mają najtrudniej ! To taki przykład jednostkowy, na pewno zaraz ktoś może mi powiedzieć, że to tylko jedna osoba z wielu.. [...]

    Odpowiedzi: 953 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-07-12 12:21:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] co pragnęliśmy osiągnąć. Przecież Wasz los, wasze podejście do życia i wszystko co może dać Wam siłę i radość – leży w waszych rękach, więc nie ma co się zastanawiać. Trzeba brać z życia co najlepsze – a trening, który nie zawsze będzie lekki, już po nie długim czasie wam się odwdzięczy. A czym? To również zależy od Was. Czy chce się mieć piękną [...]

    Odpowiedzi: 592 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-11-15 01:43:27 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Rosyjskie JS

    Post
    Sztuki Walki

    Kaspar - sprawdź maila. Odpowiedziałem. A co do Somalii - to bez obrazy ale nie jest to przykład w pełni udanej akcji. To, że żołnierze zachowali się profesjonalnie nie zmieni faktu, że ani nie schwytano Aidida, straty w rannych i zabitych grubo przekroczyły połowę biorących udział i medialnym skutkiem operacji było wycofanie się USA z operacji w [...]

    Odpowiedzi: 176 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-12-16 10:54:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mam pytanko do chwili miałem jasne żeby brać jabłczan rano i po treningu po 5 gr. Ale nie wiem za bardzo co robić jeżeli trening mam rano . Wstaje biore 5 caps krety na pusty żoładek, jem coś . ide za 2 h na trening i po treningu też walnąć od razu czy poczekac do wieczora już?

    Odpowiedzi: 3062 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-02-26 19:23:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1) cel: 2a) nazwa produktu/produktów*: 3) staż: 4) przerwa od ostatniego cyklu kreatynowego: 5) stosowane wcześniej preparaty kreatynowe i opinie na ich temat: 6) dokładny opis problemu/konkretne pytanie: 7) uwagi (np: jestem po cyklu na saa) 1: Masa mieśćniowa 2: Monohydrat 3: 10 miesięcy 4: 2 miesiące 5: monohydrat - to był mój pierwszy [...]

    Odpowiedzi: 3062 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-04-14 09:20:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1) cel masa 2b) nazwa produktu/produktów, oczekiwania*: mono vitalmaxu?! i ewentaulanie cos jeszcze tylko nie wiem co 3) staż 16 miesiecy 4) dokładny opis problemu/konkretne do nas pytanie: w jakich ilosciach brac i kiedy, robic jakies przerwy czy ciagnac caly czas jeden cykl 5) stosowane wcześniej preparaty kreatynowe i opinie na ich temat: brak [...]

    Odpowiedzi: 3062 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-04-18 21:47:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)